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【北美信息网】1、北美最新疫情 2、如何利用封锁的日子自我提升

2020-05-11 10:06:32 来源: 作者: 点击数:
摘要:1、北美最新疫情通报1)加拿大疫情,截止5月10日(加东时间)22:00,共感染新冠肺炎上升至68848例,今日新增1146例,死亡增至4871例。其中魁北克省增至37721例,今日新增735例,死亡2928例。2)

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1、北美最新疫情通报

1)加拿大疫情,截止5月10日(加东时间)22:00,共感染新冠肺炎上升至68848例,今日新增1146例,死亡增至4871例。其中魁北克省增至37721例,今日新增735例,死亡2928例。

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2)蒙特利尔疫情19197例,死亡增至1863例。魁北克各地死亡年龄比例和感染年龄比例如下表

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3)美国最新疫情截止5月10日(加东时间)22:00,共感染新冠肺炎上升至1362605例,死亡增至80510例。

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魁省疫情,一周一评

《政策朝令夕改,民众无所适从》

            (作者--吴涛)

回顾魁省过去一个星期的疫情新闻发布会,被记者提问诟病最多的,就是省府防疫政策的摇摆不定,甚至可以说是朝令夕改。对此主管魁省公共卫生的负责人阿胡达在星期五的讲话中统一回应说:有很多人质疑我们防疫措施是,昨天颁布 到了第二天又更改,但政府也是需要根据疫情评估形势来及时做出改变,请大家理解。


适当的审时度势做出及时调整,民众还可以理解,但如果绝大部分的防疫措施都是今天公布明天修改,这就让民众费解甚至无所适从了。


星期五的记者提问时段,一位女记者通过电话问阿胡达,省府之前公布的,为了照顾老人院老人的精神健康,亲属们可以探望老人,但刚刚这个措施又给取消了,为什么?

阿胡达回答这是综合权衡以及咨询专家后,为了更好地保护老人做出的政策改变。


虽然不在记者会现场。但笔者当时想追问一句,那省府当初宣布这个政策,允许家属探望时,难道就没有咨询过有关专家并综合考虑保护老人健康吗?


其它诸如60-69岁教师一开始不允许返校上岗,后来又被鼓励返回学校上班等等,魁省疫情防控措施的摇摆不定越来越加剧,最明显的例子体现在大蒙特利尔地区是封闭还是尽快重开这一政策制定上。


针对这一议题,上个星期四的晚间新闻里,专家点评指出,勒高省长是如此坚定地推行尽早复课复工的激进政策,因此在大政方针不想改变的前提下,既想防疫顾及民情,又惦记着尽快复课复工恢复正常经济生产活动。这才是许多战术层面的防疫政策朝令夕改的根源,也是大蒙地区宁愿一再推迟解禁,也不肯宣布彻底放弃尽早解禁的原因所在。


笔者记得上周省长讲话中曾经无奈地慨叹魁省老人院由于疫情凶险和低薪待遇,现在仍然极度缺少医护人手,老人院的老人未来的死亡数据还会增加。针对这一由来已久的问题,我刚刚认识的一位微信好友,和我今早电话里痛斥魁省政府,他说,2003萨斯非典期间,中国的一些疫情严重的个别医院,连医院里烧锅炉的工人都一个月给八万块钱工资了,而且是按天发放,那可是2003年啊。魁省政府现在给这些老人院的医护人员一会儿宣布加薪几百加元,刚刚又改成加薪1000加元,还要求必须是全职工作。这种儿戏行为,纯粹是漠视老人院老人的生命。这个母亲节里,又有多少老母亲,因为魁省政府的政策摇摆不定,朝令夕改而丧生,再想想咱们都有老的那一天,想想就痛心疾首,泪流满面,今年这个母亲节,能快乐得起来吗?

(吴涛 20200510)


2、如何利用封锁的日子自我提升

A man floating with a red balloon

新冠病毒全球蔓延,大规模隔离让很多人承受着巨大压力。但也有人认为封锁是天赐良机。在排除了日常的干扰后,他们将生活的中断,视为反思、重新建立与他人的联系,以及发挥创造力的时间。

新冠病毒在全球蔓延,世界各地的人们都在寻找在封锁状态下控制焦虑和恐惧的小窍门,但对有些人而言,隔离却是完全不同的体会。

在排除了日常的干扰后,他们将生活的中断,视为反思、重新建立与他人的联系,以及发挥创造力的时间。以下是三个来自世界各地的故事,讲述如何在封锁状态下享受生活。

园艺给我目标

来自英国的重症监护护士莎莉·费尔布拉斯(Sally Fairbrass)一年前才开始亲自打理花园,现在花园成了她在疫情期间逃避日常生活压力的绿洲。

“我是一名护士,这意味着我的日常与朝九晚五的工作不一样。我们会经历长时间轮班,经常上夜班。正如你所料,我的工作和所有的工作一样,有忙碌的日子,也有安静的日子,但在疫情期间(工作日常)加重了不少。”

莎莉

打理花园成了重症监护护士莎莉在疫情期间逃避日常生活压力的绿洲。

无论雨天还是晴天

“我过去非常喜欢园艺,但并不总能坚持下来。所以去年,在搞园艺的同时,我开始更新博客,让自己更好地坚持。以前我时断时续,但在封锁期间,一直坚持不懈地进行园艺工作。现在,即使是下雨天,你也会在外面找到我。”

“创造一些物质上的变化有好处。我现在所做的劳动,未来几周和几个月内都会看到,想想都很不错。所以,哪怕我只种了一根胡萝卜,我也会很开心,有一种成就感。所以,隔离结束后我一定会继续种菜。”

有目标的生活

“我认为如果没有,你就会失去了对一般事物和重要事物的感知。园艺让我在封锁期间有了目标感,”她补充道。

“它已经成为一种自我提醒,我可以检视自己的想法和感觉。当我在除草、装盆或种植的时候,我的内啡肽就会被激发出来——它让我有时间回想我的一天。在花园里时,我意识到,有时我们会有很多情绪,但却不去处理。”

“走到花园里去,让人神清气爽,自由自在,心情舒缓,尤其是在重症监护室度过了漫长的一天之后。”

Emrah Guler with his parents

3月初,在土耳其政府宣布首都安卡拉和其他主要城市封城的前几天,土耳其记者埃姆拉·古莱尔(Emrah Guler)和父母一起搬进了安卡拉。

重新发现家庭生活的快乐

3月初,在土耳其政府宣布首都安卡拉和其他主要城市封城的前几天,土耳其记者埃姆拉·古莱尔(Emrah Guler)和父母一起搬进了安卡拉。

“我非常喜欢社交,所以很适合住在安卡拉市中心,那里有很多酒吧、餐厅和咖啡馆。但是,尽管我很喜欢住在市中心,但这里建筑相隔太近,街道又拥挤又狭窄。我知道我不想被隔离在那里。”

埃姆拉随年迈的父母搬到了城外,就在城外。

“郊区的生活很平静;我每天都会和我的狗Coco一起散步,伴随新鲜空气和绿化,散步更有乐趣。”

埃姆拉承认,最重要的是和父母重新建立起了联系。

花生饼干

“封城让我有机会和他们一起度过高质量的时间,这是多年来,甚至几十年来没有过的。我还开始和妈妈一起做饭,我们一直在做花生饼干。”

“很奇怪,我和朋友们聊天的次数比以往任何时候都多,在疫情之前,我其实就可以这样做。而且我发现,谈话少了一些表面的、琐碎的,多了一些真挚的。这都是为了返璞归真,与我生活中的人建立起真正的联系。”

“至于我的工作,我已经在家工作了10多年,所以对我来说,调整的幅度没有大多数人那么大。但我可以理解为什么调整会很困难。几年前我刚开始在家工作的时候,我大概花了半年的时间来完全适应,有了自己的作息规律,每天的工作也很有节律。”

写书计划

封城开始时,埃姆拉想做各种事情,从瑜伽到健身再到网络视频,但两周后,这一切都落空了。

相反,他说他终于找到了时间开始写书,这将是他七年来的第二本书。

“我已经把自己的待办事项减少到看书和冥想。我肯定做更少事,但效率更高。”

临床营养师乔西

在闭关一个月后,临床营养师乔西(Shraddha Joshi)用这段时间掌握新的技能,包括瑜伽和曼陀罗绘画。

专注于你能控制的事情

在闭关一个月后,临床营养师乔西(Shraddha Joshi)用这段时间掌握新的技能,包括瑜伽和曼陀罗绘画。

“帮助我应对封锁的一点是,我相当自律。我只是改变了组织一天的方式,并设定了新的目标。从一开始我就决定,我不打算浪费这段时间。”

平静和专注

但她说,一开始不断地看新闻,看到病毒在全球蔓延,她觉得很难受。

“我开始早上做瑜伽,白天做冥想来帮助我缓解焦虑。我觉得这两样东西无疑都帮助我保持了冷静和专注。”

“最重要的收获是,我对朋友、家人和亲人更有爱心和同情心了。如果不是有一个良好的心理状态,我是没有办法和他们建立联系,也没有办法投入人际关系中去。”

亲人的价值

“我想我会把这段日子看成是一段比较光明的日子,那是因为我在有意识地努力,让自己有一个积极的视角。没有必要只关注正在发生的一切不好的事情,关注所有失去的亲人。我想把注意力集中在我能控制的事情上。”

“我个人重新评估了他人的价值,尤其是亲人——因为前一天他们还在,过了一天他们就走了。我想我们作为一个整体也在意识到这一点。”她说。


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